簡単な二重まぶたマッサージ

■二重まぶたをつくる簡単な体操

１．上目づかいにして、少し寄り目になるように目を大きく開ける
２．そのまま瞬きをたくさん繰り返す
３．目を目尻の方に動かし、再び瞬きをする

これを繰り返していくことで、ラインがうっすらとついてきます。
上目づかいをして目を大きく開くよう癖をつけることで、まぶたの筋肉が自然に鍛えられます。
普段からこうやって目を開けるようにすれば、二重になりやすいというわけです。
ただし、おでこに皺がよらないようにしましょう。

１．人差し指と中指で、目の両側を指で押さえる
２．続いて、二重の線をつくる。うつむき加減でやるとよい
３．上目づかいをし、そのまましばらくキープ

これを繰り返すと、重のラインがうっすらつきます。

１．驚いた顔みたいに、眉毛を思いっきり上に上げる
２．そして目を半分閉じる
３．顔は動かさすに目を上にあげ、そのままキープ。

これを繰り返し行うことで、まぶたの筋肉が鍛えられます。

１．鏡を見ながら３０回以上ずつウインクする。
　　このとき、目尻に力が入らないように注意する。

これでまぶたの筋肉が鍛えられます。

その他、体操以外で確実にラインをつくる方法をひとつご紹介します。

１．プッシャーや爪、ヘアピンなどで、それらを使って二重のラインを癖づけ、瞬きをする。
これを、ラインがちゃんとついているかを確認しながらゆっくり行ってください。
毎日繰り返し瞬きを行うことで、ラインが定着しやすくなります。

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